Archives de l'auteur :

COURSES DES MENHIRS DE L’EUROPE STEINE AN DER GRENZE 2023

Publié le par

Inscription
L’association LES MENHIRS DE L’EUROPE et STEINE AN DER GRENZE vous propose de partir à la découverte des sculptures monumentales qui jalonnent les chemins du plateau lorrain dans l’arrière-pays Sierckois :

le 14 aout 2023 :18H30 Marche Nordique 6 km et 12 km. (chronométrée) Inscription en ligne jusqu’au 14/08/2023 12 h et sur place 30 mn avant le départ .

19 h : – Course de 6 km et Course Nature 12 km nature. Inscription en ligne jusqu’au 14/08/2023 … --> Continuer la lecture

Inscription gratuite a La Cunesienne

Publié le par

Course La Cunésienne samedi 27 mai 2023 à 19h

La Cunésienne est devenue au fil des années une grande fête du sport plébiscitée par de nombreux coureurs, pour la deuxième année la course sera gratuite avec un départ donné le samedi soir à 19h.

La course bénéficie des meilleures infrastructures de la commune de Laquenexy, avec l’aménagement d’un parvis au Forum des 4 Vents et animations festives.

La proximité des Jardins Fruitiers de Laquenexy, l’accès à la voie verte … --> Continuer la lecture

CAP : Séance du dimanche 13 Septembre 2020

Publié le par

Travail allures 100% VMA + Côtes

Échauffement collectif au bord du plan d’eau

Niveau 1 :

  • 500m – Récup 1min + Côte des pierres + Côte des 4 vents + Côte des Conteneurs + 500m – Récup 1min + Côte des pierres + 500m

Niveau 1bis :

  • 500m – Récup 1min + Côte des pierres + Côte des 4 vents + Côte des Conteneurs + 500m – Récup 1min + Côte des pierres + 500m

Niveau 2 :

  • 500m
… --> Continuer la lecture