Séance du dimanche 10 Décembre 2017

Séance Côte Longue

Echauffement collectif mis en place en direction de Hunting !

Puis corps de séance sur la côte à la sortie de Hunting direction Oudrenne.

Intensité de course de 10km

Niveau 1 :

  • 4 x (côte de Hunting allure course – récup 1min30 trot en descente – suivi par allure course jusqu’à l’entrée du village – récup. jusqu’au point 0)

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