Marche Nordique

Sortie délocalisée

en forêt de Garche

Amies et amis marcheurs,

nouveau parcours de 11k500 circuit plat voir lien)

http://edp-parcours.com/parcours_profil_gp.php?code_parcours=70169

Rendez-vous à l’entrée de la forêt de Garche à 8h45 (itinéraire)

 

Echauffements 5 mn

Programme gestuelle

Etirements 10 mn

(Prévoir chaussure de change)

Bonne semaine et à dimanche.

– Luc –