MN : Dimanche 12 Juin 2022 Sortie délocalisée à Yutz

Dimanche délocalisation à Yutz (Parcours de santé)

  • Lieu du rendez-vous –>  parcours de santé à Yutz (voir détail + GPS sur carte ci-dessous)

  • Rendez-vous à 8h45 pour un parcours de 10,5 km (carte ci-dessous)
  • Circuit sans grande difficulté (une seule petite montée)  –> passage par le fort d’Illange.

Bonne semaine à tous et à dimanche.

Sportivement

Luc

MN: Dimanche 05 Juin 2022 Malling.

Rendez-vous à 8h40 place de la mairie à Malling

Et pour les plus courageux un départ  avec Marlyse  pour 8h00 😉 

Programme:

Travail de positionnement sans difficulté  en direction de Hunting en passant par la forêt de Buy

Circuit: de 11,3 km .

Bonne semaine et  à dimanche.

Sportivement.

Luc.

MN : Dimanche 29 Mai 2022 Sortie délocalisée à Thionville

Circuit du Fort de Guentrange

  • Lieu du rendez-vous –>   parking à coté de la maternité de l’hôpital Bel-Air à Thionville pour 8h45.
  • GPS : Square Julolecon = croissement entre Rte du Crève Coeur et rue du Friscaty 57100 Thionville .
  • Programme: renforcement musculaire 
  • Circuit de 8 à 9 km  –  avec du dénivelé.

Bonne semaine à tous et à dimanche.

Sportivement

Luc.

 

 

MN : Dimanche 15 Mai 2022 Sortie délocalisée à Kirsch-Lès-Sierck

Circuit Les Orchidées      ( Parcours: Marlyse –> Les Orchidées)

  • Lieu du rendez-vous: maison de la nature du Pays de Sierck pour 8h45.
  • GPS: Rue des ponts 57480 Montenach

PROGRAMME

  • Un peu de renforcement musculaire, dénivelé de 213 m.
  • Parcours de 9,5 km.

Sportivement

Luc

A l’issue de la marche je propose de se faire un petit kebab à Perl pour reprendre des forces 🙂 

 

MN : Dimanche 01 Mai 2022 Sortie délocalisée à Basse Ham

MARCHE NORDIQUE 

 Participation à la Marche Populaire “les Sabots Hamois” et les “Foulées Hamoises”

  • Lieu du rendez-vous –>   port de plaisance à Nautic’Ham pour 8h40 départ à 9h00.
  • GPS: Rue de la Seine, 57970 Basse-Ham.
  • Parcours de 12 km.

  • Prévoir un peu de monnaie pour l’inscription.

Bonne semaine à tous et à dimanche.

Sportivement

Luc.